附录：利用小游戏来培养儿童的自控力
儿童自控力是指儿童对自身的心理与行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，延迟满足、抵制诱惑、抵制冲动、调控自己的行为，从而保证实现目标的一种综合能力。
儿童自控力的发展，对其学习、生活、社会交往及其人格品质和良好个性的形成有着直接影响。自我控制能力不但在儿童早期发展中占有重要地位，而且也将对他们今后的发展产生深远影响。因此，帮助孩子形成良好的自我控制能力，具有非常重要的意义。
不过，儿童的自我控制能力不是与生俱来的，也不完全是由先天气质决定的，它的逐步发展和儿童后天所处的环境、所受的教育有关，是它们相互作用的结果。促进儿童自我控制能力的发展有多种教育和指导途径，种种研究表明，利用游戏策略培养儿童的自我控制能力是一种非常有效的手段。
苏联心理学家维果斯基认为：“儿童最大的自制力来自于游戏之中。游戏促使儿童自愿遵守规则，并按照游戏要求来调节游戏规则与他当下的冲动或愿望之间的矛盾。这种遵守与执行规则的行为时由内部动机驱动的，而不是来自于外部的要求、命令与奖赏。”我国著名的学前教育家陈鹤琴先生经过数年的研究和分析指出，“各种道德几乎都可以从游戏中得来，什么自制、什么克己、什么诚实、什么理性的服从等，这种种美德的形成，没有再比游戏这个利器来得快、来得切实的了”。
在游戏的过程中，儿童尽管会受到一些游戏规则的约束，但游戏的吸引力会使儿童自觉、自愿地遵守这些规则，进行自我监督和自我调节，从而培养他们的自我控制能力。
下面就介绍几类培养儿童自控力的小游戏。
游戏一：运动性游戏
运动性游戏，是以大肌肉活动为主，让儿童在走、跑、跳等基本动作中，按照一定的竞赛要求来进行的游戏，能够很好地培养儿童运动控制的灵活性。
如果采用这类游戏，建议采取小组竞赛的方式。一群孩子在做运动游戏时，伴随着孩子自控行为的发生，他们的集体观念也会渐渐增强。在竞赛中，同组内的孩子往往会在等待中相互提醒鼓励并探究如何取胜的技术和策略，从而使孩子们的合作与交往能力得到很大的提升。
游戏二：操作性游戏
操作性游戏，是利用游戏材料发展儿童的小肌肉，以控制手部精细动作为主要活动形式的游戏。比如，自制拼图、种植小植物、拆卸旧物件等。
在这类游戏中，对材料的操作和摆弄是激发儿童游戏兴趣的源泉。由于儿童会专注于手部动作和材料本身，所以在规则简单的情况下，儿童的自控坚持度会有较好的表现，不过对外界干扰的自觉抵制力和自制力比较差，动作的失误以及他人的影响都会影响游戏的进行。在操作游戏的过程中，儿童执行规则的自觉性经常会随着动作的反复而被忽略。
等待是操作游戏中对孩子自控力的又一培养契机。受游戏人数和游戏设施的限制，某些游戏在进行的时候会使得一部分孩子处于等待状态。而等待和轮流是社会生活中人际交往的伴随因素之一，是一个人社会公德意识的体现，因此，我们不能为了单纯追求孩子发展而刻意在游戏中加以回避，应该让等待变成实验因素之一，从而促进孩子自控力的发展。
游戏三：娱乐性游戏
娱乐性游戏，是通过创设情境，让孩子模仿角色感受情节乐趣，从而使他们在遵守游戏规则中学会控制自身的情绪与情感的游戏。比如，老鹰捉小鸡、捉迷藏、123木头人等。
一般来说，孩子对动作的控制要优于对情绪和情感的控制。娱乐性游戏正是通过激发孩子兴奋的情绪过程，通过动作的控制，让孩子逐渐学会调节、控制自己的情感。
游戏四：智力游戏
智力游戏，是以智力竞赛形式进行的游戏，来达到训练儿童对规则的遵守以及抵抗诱惑、抗干扰等能力。比如，注意力训练类、逻辑推理类游戏等。
一般来说，这类游戏的进行要从4岁以后才能开展，因为这时的孩子已经积累了一定的生活经验。在游戏中，孩子经常会出现的问题是一些“犯规”行为的评判和孩子因此而引起的争执等，这时，成人要适时适度地进行干预，从而帮助孩子提高自行解决问题的能力。
通过这类智力游戏，能够初步锻炼孩子理性面对问题的能力。在以后遇到问题时，孩子的情绪就能稍微稳定一些，而不是手足无措或者在情急之下耍赖。
总之，游戏是孩子喜欢的活动，我们要充分发挥它的作用，把游戏和孩子自控力的培养有机地结合起来。特别是要很好地利用本身蕴含着培养自控力因素的规则游戏和角色游戏，创设温馨、宽松的环境，最大化地发挥游戏的魅力，从而更好地发展孩子的自控力，锻炼其意志，进而促进其身心健康和谐地发展。
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