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“好了,我看大家精神都恢复得差不多了!”过了差不多半个小时,张健拍了拍手掌,高声呼唤:“现在大家都到我身边来,我来教大家撑锤的发力方法!”

听到张健的话,好不容易才恢复了一点活力的众队员们齐声叹了口气,一个个低垂着脑袋,认命一般围到了张健的周围,或靠或站,开始聚精会神的听讲。

“八极拳注重练习和实战,所以‘师父领进门修行在个人’这句话在八极拳是最适合不过得了”张健重新弓出马步,一边把右拳拉后蓄力,一边慢慢地说道:“我能教你们的只是架子和基础,其中的精髓能不能发挥出来,就要看你们自己的恒心和悟性了!”说到这里,他猛力出拳,又在大树上留下一个拳印,树叶簌簌落下。

“锤拳,是我在这里教大家的第一招,也是最重要的一招!金刚八式之中也唯有此招,上手易,杀伤大。”张健一边回气收拳,一边将拳头握紧,再度摆出姿势,慢慢地讲解道:“这一拳需要形意两全。行,即是招数招法。意,即使出拳时一往无前的气势。”说到这里,他面露坚毅的说道:“如果出拳时没有那种纵横无敌之气的话,是打不出八极拳的精髓的!”说罢,他又用力打了一拳,然后问道:“有谁可以看出我这拳的特点?”

“身成弓形,可用脚蹬地,借用腿,腰,身,臂四处的力量。”医生在一旁看了许久,突然淡淡的说道:“将四种力量合而为一,减少力量的分散,就可以打出这种强拳。”

“呵呵,不错,很强的悟性!”张健满意的点了点头,然后又摇摇头说道:“不过这也只是理论,如何把这几种力量合一并且减少在运动中的损耗,才是这一招最重要的。而要做到这点,只有一个诀窍,那就是练!”说到这里,他满脸追忆的表情说道:“我六岁时为了练这一式就练了半年,那半年每天摆形3个小时,出拳10个小时!就这种程度的训练,能半年掌握锤拳精髓,还是我悟性不错的原因!”

“半年?”听到这话,众人眼前仿佛出现了一个倔强的小男孩,每天对着一颗大树,摆桩,挥拳。周御龙不由得叹了口气,从张健偶尔说起的过往之中他可以感到,这个男人曾经是多么的刻苦,倔强而又意气风发。可惜一场变故给他造成的心魔,让他变成了现在这副唯唯诺诺的样子。

“好了,出拳方法和姿势我都说的差不多了,现在大家看我出拳,尽量模仿。让回自己找颗树或者靶子之类的练练吧!”张健说完,开始一丝不苟的对着大树挥拳。随着阵阵闷响,大树上的拳印越来越密集,而众人对锤拳也越来越了解。张健一边挥拳一边向大家叮嘱道:“练武最忌怕苦偷懒,所以没恒心没毅力最好不要去尝试,不然最终只有一个半途而废的结果。”

“妈的,练拳就练拳,我就不信了,你六岁时候能做到的事情咱们大老爷们会做不到!”赵国斌最先叫嚷了一句,然后走到大树的对面,看了看张健的出拳方式,然后自己弓身蓄力,一拳击出。

“我擦,还真痛!”赵国斌龇牙咧嘴的看了看自己破皮的右拳,和坚韧粗糙的树皮相比,他拳头还是稍显稚嫩了一点。不过他看了看张健,又想了一想,没有放弃,只是咬咬牙,重新摆好姿势,一拳一拳的练习。其他人看见赵国斌带头,于是也各自找了个靶子,或墙或木,开始练习锤拳。

“你们也要练!”周御龙对着几个女生说道:“练拳不仅可以增强身手,更能增进精神。你们虽然是狙击手,但是强大的精神对于你们凝神瞄准有着很大的好处!”

几个女生一听,齐齐的皱了皱眉。最终还是凌冰带头,一起走入了练拳的队伍。

就这样,宽阔的平地之上,开始有着这么一群为生存而奋斗的人,在挥洒着汗水以及淡淡的血水。

“龙哥,放心吧,他们能第一次站桩就超过三小时,这点困难难不住他们的!”张健看着双拳已经渐渐被血水给染红的队员们,走到周御龙面前认真的说道:“我相信他们!”

“我也相信!”周御龙不想再看队员们挥洒血汗的样子,转过头对着张健说道:“接下来,你该教我练习铁山靠了吧?”

“恩,您的身体协调性和力量已经达标,可以教你了!不过在这里不行,我们得找个安静无人的地方!”张健点了点头,带着周御龙朝研究所后面走去。他并不是藏私,而是如果身体素质没有达到一定程度的话,强练杀招只会损害自己的身体,得不偿失。而现在,整个队伍之中,除了张健之外,也就只有周御龙的身体素质达标了。医生是力量不足,而赵来福则是协调性不够。他们还需要练基础拳法,来发挥自己体能的最大潜力。

“好了,就这吧!”两人走到一处山壁边,张健左顾右看了一下,发现无人。于是点点头对周御龙说道:“贴山靠,最重要的是一个贴字。也是八极拳‘打人如亲吻’精髓的最终表现!”说道这里,他举起了右手食指,开始解释道:“贴山靠最重要的分两点,即开头手法和攻击动作。”

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