楚歌带着一群人，浩浩荡荡的来到了演武场。
宽阔的演武场上，赵龙一身劲装，站在那里，一动不动。冷着一张脸，看样子，等了好久。
不会生气了吧……
楚歌抿了抿唇，连忙走上前去，恭敬的叫了一声，“老师。”
赵龙看向她，略微点了点头，一脸的冷漠，道，“武之一道，讲究一个字，早。初晨阳光升起，正是一天中灵气最为活跃澎湃之时，此时，经过一晚的休息恢复，精气神也达到了顶峰，炼体可以起到事半功倍之效。”
楚歌：“……”
这是生气了吧！
竟然拐弯抹角的说她起得太晚……
对上赵龙冷漠的眼神，楚歌老实地回，“老师，我知道了。”
赵龙看向她，少女长得好，冰肌雪肤，一看就知道从小没有吃过什么苦。
炼体是苦的，不知道这娇贵的楚歌小姐能不能坚持下来……
不过，既然已经成为了她的老师，那他自然就会尽到一个老师的职责。
想到这里，他看着少女，再次问道，“你真的决定了吗？一旦开始踏入炼体之路，就不要半途而废。我可不想传出去了，让人知道赵龙将军名下，竟然教出了一个废物。”
眼神冷漠，表情之中，带着一丝轻蔑。
楚歌：“！！”
说谁废物呢！
她才不废！
竟然小看人……
楚歌本来就已经做好决定，要好好的炼体修炼，这样才能更好的活下去。
不过此时，听到赵龙带着点轻蔑的话，她的心中顿时冒起了几股火气。
不就是起晚了一点吗！
楚歌抿抿唇，扳着一张脸，开口，“我已经决定了，我不会半途而废的。”
语气坚定，目光灼灼。
赵龙看着她，微微点了点头，“以后每天早上六点，要到达演武场。”
楚歌点头。
赵龙道，“现在，沿着演武场跑十圈。”
跑？
楚歌微微一怔，不过很快就回过神来，开始沿着演武场开始跑。
跑步的确是强身健体的基础一步……
楚歌想着，不快不慢地沿着演武场跑。
演武场不大，也就两百米，十圈下来，就是两千米。
赵龙看着没有提出任何疑问开始跑步的少女，嘴角有了一丝的笑意，不过很快，笑意消散，恢复成了一脸冷漠。
他让楚歌跑步，自然有他的目的。
修士引灵入体，大多都是运用空中的灵气强化己身，并不像真正的修炼肉身的武者一样，有目的的去强化。
可以说，先天之前，他们的肉身比起武者来说，可能还会更弱。
不过，等脱离了凡人的禁锢之后，他们的身体会发生一次质的飞跃。
洗去纤尘，远离病痛。
就像是打开了一个小关卡，那个时候，他们的肉身，无论是力量，还是速度，都会明显的提升。
他让楚歌跑步，是想看看少女现在的体质承受力如何，这样一来，他才好制定炼体计划。
实际上，还有一种更简单的方式。
那就是摸骨。
通过摸骨，直接摸出一个人的身体情况。
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