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“现在我们每天都在忙碌,身体的确是变强了。”

“但是这样还不够。”

我摇了摇头。

这样的身体强度,远远还不够。

还达不到我想要的标准。

来到岛屿后,我每天其实都是有锻炼的。

因为我很清楚,这种地方,法律已经不存在了,金钱也没有任何作用,真正有用的就是你的身体。

你手中的武器,还有人。

你的身体强大,才是这里立身的根本存在。

这些我都明白...

“你们要开始每天锻炼身体。”

“我也不是什么兵王,不会什么格斗技巧。在这里,我们要面对的是人,还有兽。”

“身体素质好,是你活下去的根本。”

原先的我对于这些女人是没有要求的,也不会去强迫他们做这些事情。

因为我觉得我是个男人,我应该保护我的女人。

但是眼下发生的事情,我却觉得,我可能没有办法保护住这么多人。

甚至我连自己都没有办法保护。

想要活下去,必须要靠岛屿里面的人共同努力才能做到。

“锻炼身体,很简单。”

“俯卧撑,长跑,仰卧起坐。”

“近段时间,我会想办法规划处一个可以我们锻炼的区域来。”

“同时,我会圈养一些野兽,让你们进行搏杀训练。”

“这是一个巨大的工程。”

我是打算继续扩大我们的地盘范围,做出一个可以锻炼他们体魄和猎杀野兽技巧的地方。

不过这就需要更大的地盘了。

“这就是今天会议的所有内容了。”

我挥了挥手,示意说完。

而这个时候,会议内紧张的气氛也是相继减少了不少。

十个女人也是从刚才紧张的气氛中活跃了起来。

薛佳妮开口问道:“山哥,这个事情真的有这么严重吗?”

“是的。白振心说的话语不假,这头狗熊也是应证。”

“不然这种小岛屿,怎么可能出现这种生活在食物链顶端的生物?!”

我反问道。

而我这么一问,薛佳妮也不在说话。

想来是心中已经认同。

“那老公,明天开始我们就要进行身体锻炼了吗?”

赵丽丽问。

“不是,从明天开始。而是从今天开始。”

“现在虽然我们没有场地,但是最基本的训练还是可以做的。”

“而且健身其实是不怎么需要场地的。”

“先锻炼,在吃饭。”

原先在都市的时候,我偶尔也是去健身过。

虽然没有持之以恒的坚持,但是对于健身锻炼这一块我还是有最起码的认识。

所谓练,无非是三分靠练,七分靠吃。

眼下正好是有大量的食物作为补充,这个时候不开始练,什么时候开始练?!

练完之后,刚好吃狗熊肉,这个效果是很不错的。

听到现在开始锻炼,

队伍中没有一个人喊苦。

赵丽丽,还有徐小曼不用说,他们是我的女人,这个时候不可能和我对着来。

杨慧是我的姐姐,现在也是我的女人,什么时候都是支持我的。

至于其他人,心中怕也明白,想要在这个团队中生存,就不能去拖后腿。

他们都需要不断努力变得更加强大。

“现在开始做俯卧撑。”

“三十个一组,总共三组。”

我知道锻炼是一个循序渐进的过程,没有谁能一开始就成一个大胖子,每个人都是慢慢来的

很快,十个大美女都是朝着地上趴了下来。

虽然她们有我保护,但是自身的身体素质还是比较重要的,所以该训练的还是要训练,千万不能懈怠了,要是懈怠了,以后我不在他们身边的时候,出现危机我也不能够第一时间保护她们。

刚才心中的那种紧张和严肃感,不由自主的消散了不少。

我尴尬的咳嗽了两声。

“对于我们一般人来说,三十个俯卧撑不算吃力。一口气做完,休息一下,在开始下一组。”

“来,杨慧的动作稍微往下面去一点。”

我一边说着,就是朝着姐姐杨慧走去,开始指导她起来。

杨慧猝了一口,什么都没有说。

“动作一定要标准,起到的效果才能足够好。”

“动作不标准,起到的效果就不好。”

“还有你,刘宝儿,动作太生硬了。”

我又是朝着刘宝儿走去,又继续知道她的动作。

做俯卧撑的时候,千万要记住的是动作要标准,如果动作不标准,就算是做了运动,但是也达不到训练的效果。

在这方面我一定要注意,因为我们并不是在过家家,是确确实实的在锻炼,一切都要按照标准来。

这当着众目睽睽,这么多女人的面,我指导其中的一个,其余的也能知道什么叫做标准的动作。

“这个动作,要稍微放下一点。”

我又开始来知道刘宝儿,让她知道一下最好的动作是什么,其他的女人也应该要记得清清楚楚。

“对,就是这样的动作。”

“记住了,以后做俯卧撑的时候,动作千万要按照这个动作来,知道吗?”

之后又是帮着刘宝儿把动作调整的更加标准,让她明白庆祝。

“对,就按照这个动作来。”

我擦了擦额头上的汗水,如果不是我的意志力足够坚定,教学这么多的美女做俯卧撑,的确是个麻烦事。

我现在是明白了。

一只小蜜蜂,飞在花丛中。

小日子真的幸福啊!

“大家都调整一下姿势,不要让我一个个来。”

刚才我动手的动作比较隐蔽,其实大家都是看不到的。

所以此刻大家都是很认真的按照刘宝儿的姿势开始调整。

一个个都是要认真的开始做起俯卧撑。

我没有加入他们的队伍,自然我也是要锻炼。

不过并不是和他么一起。

他们的锻炼强度和我的锻炼强度肯定是没办法比的。

我的锻炼强度要更强一点。

三十个俯卧撑对于他们来说,难度很大。

但是对于我来说,难度很小,轻而易举就可以完成。

不过还别说,看着这十个美女,在我面前挥汗如雨,乖乖的听我的话,做着俯卧撑的样子,还是很可爱的,让我很是心动。

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