第137章 跑步也是有技巧的
“应该比我和沐白加起来的要重一倍以上。”唐三思索道。
两人加起来，大概在三十公斤，翻一倍，就是六十公斤。
“这么重吗？”
“要是六十公斤，我一个来回估计人就挂了。”
马红俊听完唐三的分析，顿时间瞠目结舌，说话都显得有些不利索了。
索托城到学院，还是有些远的，一个来回，十公斤马红俊感觉自己还能有坚持下去。
六十公斤，杀了他也不行！
“程才，来让我试试。看你额头上一滴汗都没有，我怀疑这石头该不会是泡沫做的吧？”
马红俊走了过去，有些疑惑的看向程才背后的竹筐。
“行啊，那你接着。”
程才从背上取下竹筐，递给一旁迫不及待的马红俊。
可就在马红俊接过程才竹筐的那一刹那，意外也发生了。
砰！
这一抱，本就累得气喘吁吁的他，直接就被程才的竹筐给压倒在了地上。
众人看着被压倒在地上的马红俊，一瞬间居然有些反应不过来。
不仅如此，那竹筐落在地面上，直接将还算坚硬土道路，给压出一个深深的印记！
地面上，还响起了一道沉闷的声音。
看着就有感到有些震撼，令人众人一时间一句话都说不出来。
小舞走过去掂了掂竹筐, 顿时惊了。
“好重啊！三哥, 戴老虎，这不止六十公斤呢！”
听到小舞的一席话，众人也都纷纷围了过来。
最后还是戴沐白沉声呵气，才将竹筐给抬了起来, 几乎是抬起来的瞬间, 他脸色就变了。
虽然这竹筐他能抬起来，但如果让他背这么重这么多的石头跑？
别说十个来回。
就算一圈, 也几乎不可能！
唐三也走了过来, 掂了掂，脸色微变。
“这恐怕至少有四百公斤以上, 这些石头, 都不是一般的石头，应该是比较重的黑土岩。难怪我看着颜色不一样。”
他刚刚目测的时候，是以他们竹筐背后的石头, 来估算的。
不过当真走进看到的时候，还是发现了不一样。
这种黑色的石头，比起他们比起他们背后的石头，要重许多。
“四百公斤？”
听到这里，地上还躺着的马红俊第一时间忍不住跳了起来开始吐槽。
“要是平常，你让我抱起一个四百公斤的胖子，我可能还抱得起来, 可别说跑了，走都不行。除非动用魂力。”
说到这里，马红俊有些疑惑的朝着程才开口询问道：
“程才，大师怎么给你这么重的石头？”
足足四百多公斤的重量，属实是有些超出了他们的预估了的。
只有唐三沉默不语, 回想起当时程才六岁的时候，就能吸收将近一万年修为魂兽所掉落的魂环, 就算在当时，程才的身体素质也是超越了同龄人不知道多少倍了。
而且现在的程才已经是四环的魂宗, 再加上长年的修炼和魂骨的作用，现在程才的身体素质绝非寻常魂师可以比拟。
“大师太过分了！怎么能让你背这么重的东西！还跑十个来回？就算动用魂力, 也根本做不到好吧！”
对于大师的这个决定，小舞顿时间在心中对大师有些愤愤不平。
确实，四百公斤的负重徒步训练, 换作是在座的除了程才以外, 身体素质最强的唐三和戴沐白对于四百公斤的负重也是束手无策。
就算是不给他们限制，在能够使用武魂和魂力的情况下, 现在的他们也是根本不可能做到的。
因为就他们那点儿魂力，负重四百公斤跑十公里那是根本完完全全不够用的。
不过，如果是程才的话，那倒是还有可能性。
毕竟这家伙，可是以一己之力，以自身肉身硬撼十万年魂兽魂兽中的王者，泰坦巨猿的存在啊。
“程哥，你要是背不动，我们可以帮你分担一点儿的。”
唐三一本正经的说道，尽管程才的身体素质十分的强悍，但是这超负荷的重量让在场的众人都不由得担心起来。
“是啊，是啊，程哥我们一人帮你分担一点儿，你跑起来不就变得简单得多了吗？”
“我觉得小三说得很对。”
“我都没问题的。”
……
唐三的话给了众人启发，于是乎，下一刻，众人便开始你一句我一句的探讨着，都想着要给程才分担一部分的重量。
“行了，你们就别废话了，赶紧跑吧。”
程才看到这十分和谐的一幕，忍不住笑出声说道：
“你们就负重你们的竹筐就行了，就这点小东西对于我来说还不是轻轻松松简简单单的事情。”
程才说完，下一刻便是只用两根手指，在马红俊的一双大眼珠子下，就轻轻将竹筐提了起来。
众人见到这一幕，瞬间便是集体的沉默了。
果然，这难道就是实力的差距吗？
很快，众人在唐三和戴沐白的带领之下，继续奔跑了起来。
而程才则是不紧不慢地跟在众人的身旁，开始观察起众人跑步的呼吸规律跟跑步的姿势起来。
这不观察可不要紧, 一观察却是差点给程才吓了一跳。
怪不得这几个小家伙都这么害怕惩罚, 费劲心思的想要打倒他。
就这呼吸规律跟跑步的姿势, 怕是三公里不到就得报废。
果然，还是得靠他这个现代人的智慧来教导他们，不然这群小家伙可能真的撑不过这将近十公里的路程。
“你们知道，其实跑步这东西也是有着技巧的吗？”
程才一边奔跑，一边调整着自己的呼吸，开口向众人询问着。
“什么技巧？”
听到程才口中“技巧”两个字，朱竹清似乎有些好奇，居然第一时间第一个开口轻声问道。
完了，一问三不知，不过好在想当年他也算是跑过马拉松的男人，对于长跑也还算是有些许的经验。
程才寻思片刻，将记忆之中马拉松技巧的碎片收集并整理，最后才开口说了出来。
这其中的技巧，其实最重要的就是呼吸规律和跑步的姿势这两个技巧。
比如跑步的姿势，根据不同的情况，调整落脚姿势，前掌跑，全掌跑，以及后掌跑以及身体的姿势在跑步中的协调。
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