比赛结束后，穆辰风没有回家，而是叫上自己的训练师来到了热火队的训练馆。
“穆辰风，你这是要干什么？”训练师问道。
“来球馆还能干嘛，当然是训练了。”说着，穆辰风就拿起一颗篮球练了起来。
穆辰风对待篮球的态度让训练师十分欣赏，一般球员比完赛后都会回家休息，毕竟经历了一场恶战，休息是理所应当的。
况且，热火队还是赢球的一方，穆辰风刚刚在比赛中命中了压哨决赛，于情于理他都完全可以给自己“放个假”。
然而，穆辰风自己却并不这么想，他仿佛把绝杀的事情已经忘记了，他只知道自己在比赛中投丢了12颗球。
简单的活动一番后，穆辰风便开始了第一个动作，在之后的十分钟时间里，他都是反反复复的重复着同一个动作，直到命中了100球。
训练师猛然想起了，这一球正是穆辰风在比赛中投丢的第一球，这小子竟然在赛后的加练中足足命中了100次。
这就是穆辰风在20岁就能在一支争冠球队里承担起首发角色的原因，他对自己的“失误”从不马虎，他会反反复复练习同一个动作，知直到这个动作完全定形。
从第28球开始，后面的所有进球都好似在看录像一样，每一个动作和细节几乎都一模一样，就连进球后篮球的落点都十分的相近。
训练师相信，倘若让穆辰风在比赛中再使出一次这样的进攻技巧，他是绝对不会投失的。
就在穆辰风完成了第100次出手后，穆辰风更换了动作，这是他投丢的第二球。
穆辰风脑海里清晰的记得他在比赛中投丢的每一颗球，然后在训练场上不停的重复、打磨，直到这个动作的万无一失。
训练师看着穆辰风认真的态度，不由的咧了咧嘴，“你这家伙该不会是要把投丢的12个球都投进100次吧。”
穆辰风淡淡的道，“当然不是。”
训练师松了口气，如果这12球，每球都练10分钟的话，那可就是两个小时，穆辰风不想休息，自己还想回去休息呢。
然而，穆辰风随后的一句补充彻底让他心凉了。
“不是12球，是15球。”穆辰风十分淡然的道。
“15球！！！”训练师心顿时凉透了，如果是只加练投丢的那12颗球还是可以理解的，毕竟是没有投进，加练也是为了提升，可是那投进的球为什么还要练啊！！！
穆辰风的心气还是很足的，认真专注的练习着，训练师完全扮演着传球的角色。
15球，每球命中100次，想想头就大。
这是多么枯燥的训练啊。
穆辰风竟然可以忍受如此枯燥乏味的训练，而且看上去还乐此不疲的样子。
仿佛只需要给他一颗篮球，他就可以在球馆里呆一整天一样。
不过，好消息是穆辰风的命中率还是十分不错的，平均没想训练下来的命中率都在8成左右，这样的命中率大大减少了他的出手数，也让单项的训练时间从开始的10分钟缩短到了5分钟。
5分钟要命中100球，这样的训练强度属实有些大。
“穆辰风，休息一下吧。”穆辰风已经完成了4球的训练，整整30分钟，他没有任何的休息，训练师忍不住劝道。
“你先休息吧。”穆辰风道，手上的动作却没有停下来，继续着训练。
那些投丢的球，他在训练场上全都投了回来。
他是在跟自己较劲，他无法容忍自己15中3的命中率。
穆辰风只是简单的补充了一点水分，便继续进行训练。
第5球到第8球，他只用了18分钟就全部完成了任务。
“速度还在提升。”只能看到穆辰风做两个动作，捡球、出手，没有任何其他多余的动作，而他的命中率高的吓人，已经接近9成了。
“你真是个疯子。”训练师从未见过如此“虐待”自己的球员，他完全可以用比较轻松的方式去完成训练任务，而他却让自己一直维持在极高的强度之下。
“这点强度和比赛比起来，差远了。”穆辰风冷冷的道。
原来，穆辰风并没有把这当做是一场普通的训练，而是在他的脑海里一直模拟着比赛的强度，所以他才会把强度维持的那么高。
穆辰风的自律让训练师十分佩服，的确，比赛和训练完全是不同的层次，而穆辰风这样模拟比赛强度的训练方式可以让他的技术特点更加接近实战，从而使得这些技巧可以在比赛中得到更加自如的运用。
终于轮到穆辰风投进的第一球了，实战中都能命中的投篮，训练中更是可怕，穆辰风在这一球投出了100%的命中率。
“这也太夸张了吧。”训练师眼睁睁的看着穆辰风一次又一次的把球扔进篮筐，他的100次出手动作如出一辙，结果更是统一。
穆辰风只有在投这一组的时候，脸上露出了一丝的笑容，这是他最自信的出手位置，100%的命中率也让他感到满意。随后的几组投篮，穆辰风也是在很高的强度之下完成的。
15组投篮，穆辰风用了足足100分钟，完成了。
整体而言，穆辰风的命中率还是很高的，特别是其中有两组都投出了100%的命中率。
“终于结束了。”训练师光是给他传球都已经累的不行了，穆辰风则是要一边投篮，还要保持着命中率，他的消耗可是非常大的。
这真的是刚打完一场比赛后能够完成的训练强度吗？
训练师从未见过穆辰风这样充满活力的球员，不由的在内心感叹：年轻真好。
穆辰风只是简单的补充了一些消耗，然后用毛巾把身上的汗水擦干净。
“训练也应该有个度吧，加练是好事，但千万不要影响到后面的比赛啊。”训练师叮嘱道，季后赛，拼到最后，比的就是体能，穆辰风的消耗显然已经超出了常规的强度，训练师担心穆辰风因训练强度过大，而影响后续的比赛，那就得不偿失看。
“我知道。”穆辰风擦完身子后，又拿起了篮球。
“你要干嘛？”训练师问道。
“来，练练对抗。”穆辰风冲着训练师勾了勾手。
“还来......”
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