同样，宁荣荣也没有想有人帮她背负负重，她也知道这种训练对她有好处，而且她的还是最轻的。
众人之中，除了她和朱竹清，其他人都太优秀了，她怕自己再不努力，会赶不上他们的脚步，被远远的甩开。
“大家以荣荣可以承受的速度匀速跑，最后实在有人撑不住的时候，有余力的人就多分担一些负重，我们是伙伴，要同甘共苦，一起完成任务。”马红俊看着众人说道。
“好！”
众人都没有异议，开始以宁荣荣的速度匀速前进。
这样一跑，马红俊反而发现酥酥麻麻的酸爽不是那么厉害了，一边跑一边细细感应。
他发现，这样匀速前进，魂力的震荡效果反而最好。
同时，马红俊心中也在模拟这种频率，这样以后即使没有磁灵手镯，他也可以用魂力来进行模拟，这比他以往的训练效果要好多了。
魂力震荡会产生无形的波，这种波能够透过肌肉筋骨，对人体四肢百骸、五脏六腑起到最有效的淬炼效果，这就是马红俊细细感应之后得出的结论。
“似乎有点像前世所说的六字真言和虎豹雷音，据说六字真言和虎豹雷音，就是利用声波来淬炼身体的，甚至就连骨髓也能淬炼到，看来是真的了。”
“不错，这简直太棒了。”
马红俊心中自语，随后将他的这些发现告诉了众人。
并将跑步时动作和气息该怎么调整，才能跑的更舒适和轻松，也一并告诉了宁荣荣和朱竹清。
其他人就不用说了，这种小技巧他们早都熟悉的成了身体本能了。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程，真正跑起来，众人才逐渐感觉到负重带来的压力和磁灵手镯带来的酸爽。
如果只是普通的跑步，就算不使用魂力，这样一个来回十几里左右的路程，对他们来说都谈不上什么负荷。
魂力对身体的改造，令他们有着远超常人的体能，就连宁荣荣这样的辅助系魂师也不例外。
但有了负重和魂力在体内震荡，众人身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣已经是汗流浃背，唐三也是，脸上微微见汗，露出了些许疲态。
只有其他人的情况比较奇怪，与唐三和宁荣荣恰恰相反，虽然看起来一个个脸上都已经微微见汗，但是精神状态却都异常饱满，仿佛吃了兴奋剂一般，看着一副精力十足的模样。
“呼！呼！”
“我说你们都怎么回事，我和小三都快要累死了，你们怎么反而越跑越精神？”宁荣荣红着脸，喘着粗气问道。
听到她这么问，众人都将目光看向了马红俊，毕竟这是他功法的秘密，他们都答应了马红俊不外传他教的功法，除了他们以后的子孙后代。
唐三见此，心中一动，看来要将修炼纯阳归元功的行程提上日程了，否则这样下去，他一定会被众人给逐渐甩开，直至越甩越远。
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