胡飞认真的看向龟老，等待后者的讲述。
龟老道：“众所周知，地球剧变之前，人类中也有武术强大者。最强者，有宗师。不一定能徒手抓取子弹，但手中刀，快速挥动，斩断子弹，也是可以做到的。你觉得那时的人，是如何变强的？”
胡飞思索着说道：“增强体魄，训练某个动作，当一个动作练习千万遍，可能拥有强大的破坏力。”
“也对。”龟老道：“练习是一方面，主要还是凭借强大的体魄，因为体质为根基，越是强大，做出的高难度动作越是简单。”
“而因为那时没有天地元气，也没有超能力，更没有如今那生死人肉白骨的灵丹妙药。为了变强，那时的武术者大致分为三种，分别为：器、技、体。”
“所谓器，就是简单的武术招式结合热兵器与冷兵器，施展出攻击。技，便是空手施展出多变的招式。体，便是我要说的，主炼体。”
“不论武术技巧多么的多变，体魄够强，任由对方攻击，只需一招，便可以打残敌人。而那时的人，想增强体魄，有两种。一种是做高强度的锻炼，使得身强体壮，辅以高能量的食物。属于外练。”
“第二种，便是呼吸吐纳，领悟自然万物，从而探索人类本身肉体的奥妙，从而以人体内所拥有的本源，来激发潜力，从而增强体魄。属于内练。”
听到了这里，胡飞大致明白一些了，探索本体！
龟老继续道：“因为那时，多数武术者拥有的财富很低，没有大量营养来滋补身体。所以如第一种那种，高强度训练，时间久了，虽然肉体强大，却会阴阳失调，伤及本源，寿命一般不长。”
“而第二种，就算没有药物滋补，每天呼吸日出的空气，感受风雨的洗礼，循序渐进。刚开始，并不显太强，但时日长了，阴阳和合，肉体会越加强壮，体能充沛，而且寿元悠长。”
说着，他看向胡飞，微笑道：“你应该听出来了，我要说的返本还源法，便是和这第二种有关。”
“嗯！”胡飞应声，说道：“前辈，您说就是探索自己身体？和呼吸周围空气？”
龟老微笑道：“接近了，现在我便直接说返本还源法。虽然不知道此法是何人创造，但我习练了近五十年，领悟出了此法应该从地球剧变之前的一些炼体方法衍生而出。”
“修习此法，便是要尽可能融入自然，然后提取自身超能力的能量或是精神力，来增强体魄。现在，我传授你融入自然的方式，和提取的方法……”
龟老讲述的很细致，胡飞也听得很认真，而这“返本还源法”讲述起来也比较简单，并不算太难理解。
但就如胡飞曾经学习过的霸刀三十六，其说着简单，但学起来，却是困难重重，稍有不慎，便可能损伤自己。这功法，也不是所有人都能修行，十个人学习，没准就有八个人成了残废。
听了有一个小时，龟老离开了这件牢房，仍由胡飞留下，细心感悟刚才听到的方法。
胡飞盘膝坐着，一手托着下巴，思索道：“龟老讲到，所谓自然，就是世界任何时间，任何地方都存在的。如现在的地牢里，不存在元气，禁锢超能力和精神力，这也是一种自然。可以呼吸到空气，感受到地面的湿气，也是自然。”
“虽然精神力无法使用，也感觉不到。但只要冥想，精神力一定有所增长，之后提取精神力，便可以用来增强体魄。而且，冥想是最容易融入自然中的。”
“但这地牢多数人都是凶徒，陷入冥想，可能遭遇危险。所以听龟老说，一些人便会以某种行为，来取代冥想，从而习惯后，融入自然。”
“如龟老，选择是去听乌龟的心跳，让心绪平静，处于半冥想中，也融入了自然。便可以开始增强体魄。”
“现在明白，有些人为何那么怪了，他们不一定是真的怪，没准只是想表现出怪异的样子，让人远离他，从而进入半冥想，融入自然，恢复精神力，然后以特殊方法增强体魄。”
“如张小震、舞王，还有那巴南。他们每次做怪异动作时，没准就是在半冥想。这也能说清，为何我和黄有军对战时，张小震移动时的速度相当夸张，实力绝对不弱。”
融入自然，胡飞倒是不怕，因为他有自然掌控那分身，虽然现在无法使用，但毕竟曾经拥有，那分身还专门修炼风雷水三系自然秘法。所以，他想融入自然，比较容易。
“这牢房中的自然，最简单便是空气。来感受空气，呼吸，平心！”
三分钟，胡飞主思维便是完全进入冥想，而其他四个分思维都还存在，可以感受到周围发生的。
这也是他比多数人强大的一点，那便是多数人只有一个思维，以防被人偷袭，他们多数是半冥想，提升精神力不多。同时，融入自然的完整度也不高。而胡飞四个思维，主思维可以全心融入。
冥想后，胡飞心跳比先前慢了一些，呼吸也比先前平缓很多。这一刻，他感觉自己全身毛孔都好似舒张开。
随着他呼吸，身体毛孔也好似在慢慢张开，想要呼吸。就这般静静的冥想了一刻钟，也细细的感受空气一刻钟。
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